L'hygiène des cheveux

Pour avoir de beaux cheveux, un des éléments clé est l'hygiène des cheveux. Mais attention, l'excès d'hygiène risque d'avoir l'effet inverse. Voici les bons gestes qui vous donneront une bonne hygiène sans agresser vos cheveux.

1. respectez un intervalle de 3 jours minimum (4 à 6 dans l'idéal) entre chaque shampoing. Des shampoings plus fréquents seraient inefficaces et nuiraient à l'équilibre et à la santé de vos cheveux.
2. utilisez un shampoing de qualité, doux et non détergent. Des shampoings trop détergents, comme beaucoup de ceux qui sont vendus en grande surface, déséquilibrent le cuir chevelu et risquent de provoquer rougeurs, irritations, démangeaisons du cuir chevelu. A essayer : les shampoings solides, peu connus mais très doux.
3. massez vos cheveux avec la pulpe de vos doigts pour bien répartir le shampoing et masser le cuir chevelu, ce qui stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi la tenue et la repousse des cheveux.
4. rincez jusqu'à ce que vos cheveux crissent sous vos doigts. Ils ont besoin d'être à l'air sans résidus de produits pour rester en bonne santé. Vous pouvez additionner un peu de jus de citron, voire de vinaigre, dans l'eau de rinçage pour augmenter l'éclat de vos cheveux, ou encore rincer à l'eau froide.
5. faites un seul shampoing. On recommande souvent un second, voire un troisième shampoing. Alors qu'il est préférable de laver sans décaper les cheveux.
6. laissez sécher vos cheveux à l'air libre, si vous en avez le temps et la possibilité. Le sèche-cheveux est redoutable pour les cheveux. Il les dessèche, les agresse, abîme leurs écailles, leur protection naturelle. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, choisissez une température basse et utilisez-le le moins possible, sans insister. Un peu d'humidité ne leur nuira pas et ils auront fini de sécher en quelques minutes.
7. Entre deux lavages, utilisez un peigne en corne pour les démêler (typiquement le modèle Cap Horn), mais aussi chaque jour pour les aérer, les dépoussiérer et les rendre plus résistants en les aidant à garder leur protection naturelle.